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　　各位家长大家好，感谢大家的信任与支持，今晚如约相聚。昨天我们了解了职业专业学院贯通的生涯发展指导模式的基本框架。并由此得知，无论职业、专业还是学业，都一定是基于生涯这个大背景之下的。今晚我们就聚焦于生涯界的经典生涯理论——世界著名的职业生涯规划大师舒伯的生涯彩虹图。

　　首先我们来给生涯做一个定义，所谓的“生”是指生命或人生，而“涯”是指边界。所以生涯就是指人生的边界，生命的立场。

　　意思是说，“我十五岁就立志学习，三十岁就能立足于世，四十岁遇到事情不再感到困惑，五十岁就知道哪些是不能为人力支配的事情而乐知天命，六十岁时能听得进各种不同的意见，七十岁可以随心所欲、收放自如，却又不超出规矩”。这个话简洁而有力的描述了一个人的生涯发展，以及在不同的时间节点上关键的发展中心。后人常用来指人的一生的生涯发展。

　　在西方生涯发展理论的推演中，最具影响力的则是舒伯。他用生涯彩虹图表达了我们每个人在自己生命的历程中正在或者将要扮演的很多角色。每一种角色构成了一道风景线，多重的角色整合起来，就构成了我们的生涯彩虹图。这是一位有着80年人生经历的来访者的生涯彩虹图。

　　图中舒伯把来访者所经历的80年依据年龄顺序划分为不同的层次。同时按照年龄层次把每个人生阶段都与职业生涯发展相结合。并把职业生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持和衰退这五个阶段。为了进一步阐述职业生涯发展阶段与工作、生活中所扮演的各种角色彼此间的相互影响。

　　又创造性地描述出了一个多重角色生涯发展的综合图形，即生涯彩虹图，这个图形形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。下面我们就生涯彩虹图进行具体解读。

　　横向层面也就是左右方向，在这幅生涯彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示的是人生的主要发展阶段，比如说此图中的0～80岁，从左至右依次为成长阶段，它相当于儿童期；探索阶段，相当于青春期；建立阶段，相当于成年早期；维持阶段，相当于中年期；而衰退阶段，相当于老年期。

　　从成长、探索、建立、维持到衰退这一连串的纵观式的。生命前期的发展，标志着一个人生涯成熟的程度，也就是一个人在不同的生涯发展阶段，他对生涯发展任务的准备程度。

　　纵向层面呢，就是上下方向的。这幅《彩虹图》中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，它由一系列不同的工作、职位和生活角色所组成。

　　舒伯认为，人的一生当中必须至少扮演九种主要的角色，分别是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。但是在这幅图中，退休者没有列入其中。夫妻、父母和家长这样的角色一起并入了家长之中。

　　不管一个人愿意不愿意，他踏入学校之后，终其一生，他都必须在不同的舞台上同时扮演几种不同的角色。从结婚或谋得第一份职业开始，图中的这六种主要的不同角色就会同时或先后在人生的舞台上呈现迭出，直至退休。

　　这些不同的角色之间相互影响。一个角色的成功，特别是一个角色的早期，如果发展的比较好，那么将会为其他角色提供良好的关系基础。

　　但如果在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡和协调其他各角色之间的关系，也可能会导致其他角色发展的失败。

　　前面呢，我是从横向和纵向两个方面来说的，那么下面我们说第三个问题，生涯的角色。

　　舒伯彩虹图用颜色来表示个体在每个阶段内对每一个角色的投入程度，颜色面积越多，就表示对该角色投入的长度越多，也就说明这个角色越重要。

　　我们仍然以这个图为例，我们看第一层半圆形最里面，也就是最里面紫色的那一层是儿童的角色，也是为人子女的角色。

　　这个角色一直都是存在的，而且我们也希望这个角色存在终生，那么早期希望个体会享受到父母的照顾与抚养。而随着成长和成熟，慢慢的就和父母平起平坐。在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力来陪伴和赡养父母。

　　第二层也就是儿童上边的层次的那一层是学生的角色。一般从四五岁开始这个角色就开始扮演，十岁以后会进一步加强，对应的就是青春期自我成熟的意识。20岁以后就会大幅度减少，25岁以后，也会戛然而止。但是30岁以后，学生的角色又再次出现。

　　特别是40岁以后，学生的角色几乎占据全部的生活空间，但几年之后就会完全消失。直至65岁以后。

　　要注意学生的角色在35～45岁左右回升。这种现象的出现是什么原因呢？其实这种现象的出现是由于现代科技发展的日新月异，知识爆炸的社会。年轻人在离开学校步入社会工作一段时间之后，就常常会感到自身的所学已经不能满足工作发展的需要，所以必须重回学校来充实自我。

　　依次往上是第三层，即休闲者的角色，这一角色在前期的发展比较平稳，直到60岁进入衰退期以后会得到迅速的增加。当今社会平衡工作与休闲是一项重要的能力。特别是在当今快节奏、高效率的社会环境中，对于如何平衡工作与休闲，年轻人应该是一个值得研究的课题。

　　不过这个角色除了在某些特定的时期之外，基本也是保持不变的。但是一个人的一生，其休闲程度似乎也与他的性格有很大的关系，一旦定型，往往终生都会保持这种状态。

　　第四层是公民的角色，这个角色就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。18岁成年以后，这个角色就渐渐渗透进每个人的生命中，但是一开始的分量还是比较轻的。这个时代大多数人既不懂如何进入社会，也不懂如何参与社会。所以一直要慢慢的等到进入壮年之后，随着个人社会能力的加强和社会地位的提高，这一角色的分量才会逐渐价值。

　　第五层是工作者的角色。一般是在25岁之后，从步入社会参加工作开始，这一角色就将会成为个人生涯中最为重要的角色，并将占据人生中相当长的一段时间，直至退休。

　　第六层是家长的角色，这一角色，可以拆分为夫妻、父母、家长、祖父母、外祖父母等等等。人一旦进入老年之后，这个角色即将成为生命中最重要的角色。

　　在一个人生涯发展的过程中，每一阶段都有其特殊的发展任务需要完成。所谓发展任务，就是指在该阶段应该有的发展和成就水平，也就是因为发展而表现出来的若干心理特质或行为状态。

　　前一阶段的发展任务的完成成功与否，他会关系到后一阶段的发展情况。在生涯发展中，发展任务具体指代的是社会对发展阶段中的个人在准备或参与职业活动过程中所持的期望。舒伯列举了各阶段的生涯发展任务，大致如下：

　　1.成长阶段，0～14岁，也就是小学阶段。它的主要发展任务是发展自我形象以及对工作世界的正确态度。开始了解工作的意义。

　　2.探索阶段，15～24岁，也就是初中、高中以及大学本科阶段。它的主要发展任务是实现职业偏好，发展一个符合现实的自我概念，并学习开创更多的机会。

　　3.建立阶段，25～44岁，他的主要发展任务是找到机会来从事自己想要做的事情。这一点就和我们职业兴趣相关。学习与他人建立关系，寻找专业的扎实与精深，确保一个安全的职业，以及在一个稳固的位置上安定的发展。

　　4.维持阶段，45～64岁，他的主要发展任务是接受自身条件的限制，找出在工作中的新难题，发展新技巧，维持在专业领域中既有的地位与成就。

　　5.衰退阶段，也就是65岁以后，它的主要发展任务是发展非职业性质的角色，学习适合退休人士的生活与工作。做以前一直想做的事情，同时要减少工作的数量。

　　以上各个阶段并不是绝对的、一成不变的，他们主要的生涯发展任务也不单单的包括这些。每个人都必须要面对每一种新的发展课题，达成它的发展目标。

　　职业发展还有个人其他方面的发展，比如说人格、社会行为、情绪、价值观等各个因素都是有关系的。在生涯彩虹图中，横向的发展阶段、发展任务和纵向的生涯角色交织成了一个具体的生涯发展结构。由此就建构成了一套完整的生涯发展力。

　　这幅经典的生涯彩虹图不仅适用于学生，而且也适用于我们的生活和工作。生涯彩虹图描绘了人一生中不同阶段的角色，是个人做好生涯规划、做好自我角色剖析的非常重要的工具之一，每个人绘制出来的生涯彩虹图可能都不一样，但正是这种不一样，才绘制出了不同的“角色”，才有了不同的生涯，组成了这个五彩缤纷的世界。来源：生涯规划郝老师返回搜狐，查看更多